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卡通儿童全国爱牙日手抄报爱护牙齿健康卫生黑白涂色线稿电子版小报
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保护牙齿要注意什么？
1、保护牙齿，首先要从均衡营养做起。我们身体所需要的各种营养素，主要从食物中摄取。每天进食足够的脂肪，蛋白质，维生素和各种微量元素对保持牙齿的健康很有益处。
2、保护牙齿，还要避免用牙齿咬坚硬的物体，有些人为了省事，在喝饮料，喝啤酒的时候，喜欢用牙齿把瓶盖咬开。而瓶盖一般都是铁质的，非常坚硬，用牙齿咬瓶盖，会破坏牙釉质，对牙齿的健康非常不利。
3、经常喝碳酸饮料，也会严重影响牙齿健康。因为碳酸饮料中含有的二氧化碳，在水中溶解后，形成碳酸，碳酸是酸性的，长时间饮用碳酸饮料，会对牙齿造成伤害。
4、保护牙齿，经常吸烟的人最好戒烟。因为，烟雾中含有的尼古丁，生物碱等物质会被牙龈吸收，长时间吸烟的人，因为中的有害物质会对牙龈造成慢性损害。所以，要保护牙齿，还要尽量避免吸烟。
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