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暑假防溺水知识手抄报
标题：暑假游泳，安全第一
内容：
注意选择游泳场所：选择有安全设施完善、水质清洁的游泳场所，避免选择深水区或不熟悉的水域。避免在没有专门救生员的地方游泳。
不擅长游泳的孩子需注意：如果不擅长游泳，尽量不要单独下水，最好由会游泳的成人陪同。学会基本的游泳技能，并携带救生设备。
不搞恶作剧：在水中不搞恶作剧，不推搡他人，以免造成危险。
避免饱食：在游泳前一定要保证空腹或进食1小时以上，避免发生饱食后下水引发胃不适。
切勿轻视水深：不管水域看似安全，切勿轻视水深。遇到水流湍急或水势陡峭的地方，应该远离，以免发生危险。
不要慌乱：如果不慎掉入水中，切勿慌乱，应尽量保持冷静。可以尝试用大声呼救或以手臂做划水动作，寻找救援。
注意露天游泳的时间：避免在太阳强烈的中午时分游泳，以免中暑。早上和傍晚是较适宜的游泳时间。
使用防溺水设备：对于不太熟练的游泳者，可以佩戴救生圈、腿圈等防溺水设备，增加安全性。
不要憋气太久：在游泳过程中，尽量避免过度憋气，以免引发窒息等情况。
注意天气变化：防止暴雨或雷雨天气下游泳，及时离开水域。
结语：暑假游泳是一项健康而有趣的活动，但安全至关重要。希望大家在暑假期间能够遵守以上防溺水知识，保证自己和他人的安全。
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