幻灯片 1:
体育开学第一课
202X强身健体健康快乐成长
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幻灯片 2:
目录
Contents
体育与健康的定义
01
体育课课堂常规
02
体育课必须准备
03
体育课保健知识
04
本学期课程及考核标准
05
幻灯片 3:
体育与健康的定义
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PART
01
幻灯片 4:
什么是体育:体育可分为大众体育、专业体育、学校体育等种类
体育一词，其英文缩写本是PE,是一种复杂的社会文化现象，它以身体与智力活动为基本手段，根据人体生长发育、技能形成和机能提高等规律，达到促进全面发育、提高身体素质与全面教育水平、增强体质与提高运动能力、改善生活方式与提高生活质量的一种有意识、有目的、有组织的社会活动。 
什么是健康:体育是促进健康的重要手段
指不仅是没有疾病和不虚弱，并且在身体、心理和社会各方面都完美的状态。
一个人只有在身体、心理和社会适应方面保持良好的状态，才算得上真正的健康。
幻灯片 5:
通过体育与健康课程学习所获得的 
增强体能,提高身体素质，有一个健康的身体。
掌握和应用基本的体育与健康知识和一项或多项运动技能
培养运动的兴趣和爱好,形成坚持锻炼的习惯
具有良好的心理品质,表现出人际交往的能力与合作精神
一种情绪和压力调节方式，形成积极进取,乐观开朗的生活态度
幻灯片 6:
体育课课堂常规
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PART
02
幻灯片 7:
在体育与健康课的学习过程中大家所必须要遵守的行为准则
一个制度
三个必须
六个不许
在体育与健康课的学习过程中大家所必须要遵守的行为准则
在体育与健康课的学习过程中大家所必须要遵守的行为准则
幻灯片 8:
上课按照班级值日组进行值日(各组组长负责)0值日时按教师要求，
在课前布置好场地、器材。课后整理好或收回器材。
一个制度-值日生制度
第一、上课必须穿运动服(包括运动鞋)
第二、因病、事不能。上体育课时，必须本人事先向体育教师请假，或者有班主任签字的假条。
第三、课上必须按照教师安排的内容进行练习服从教师指导。
三个必须
三个必须
三个必须
幻灯片 9:
体育课课堂常规：六个不许
① 不许迟到、早退或无故旷课。 ② 不许带帽子、围巾和尖利物品或者妨碍活动的物品上课。
③ 不许随意移动已布置好的体育器材。④ 未经教师同意不许擅自离开教学区域今。
⑤ 要认真练习不许打闹说笑，自主练习，时不要做危险动作，严 防伤害事故发生。
⑥ 上课时不许把书本、杂志和手机等物品带进课堂。
幻灯片 10:
要整理好服装，并提前排队带到上课地点。
值日组按照教师要求准备场地器材
体育委员主动与教师联系，了解上课集合地点。
01
02
03
幻灯片 11:
上课铃响后，体育委员立刻集合整队。 
迟到学生，要喊“报告”。经教师允许方可入列。
要认真做准备活动，注意听课,细心观察，积极主动练习，认真进行保护、帮助，严防发生伤害事故。
要爱护体育器材，丢失或有意损坏器材者要赔偿。 
按规定参加考核，缺考或不及格者必须补考。
课结束前要认真做整理活动;听“下课”口令后方可带队回班。
具体要求:课上常规
幻灯片 12:
具体要求:课后常规
下课后值日组归还器材。
下课后要排队回班级。要回到班级后方可办理其他事情。
下课后不要大量饮水，并为下节课做好调节
幻灯片 13:
1：如果同学们课前路队说话、打闹、插队一次警告，二次出列，三次体育课停上。
2：服装男女生不允许穿皮鞋，拖鞋，牛仔裤。女生不允许穿裙子，警告三次者停上体育课。
3：上课不听讲乱说话，准备活动不认真者罚跑五到十圈视情况而定。
4：若本学期被老师表扬十次以上者期末奖状一张评为最佳好学生。
体育课课堂常规：奖惩措施
幻灯片 14:
体育课必须准备
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PART
03
幻灯片 15:
学生应该做好的准备
学生上体育课时应穿运动服和球鞋，不准穿衬衫、牛仔裤、 皮鞋、高根鞋、拖鞋，不准戴帽子、 手套、以及尖锐的器物等。
衣物准备
学生天热时易渴。天冷时易上厕所，因此在上课前应处理好“小生活”，并养成习惯保证体育课的良好秩序。
小生活准备
体育委员在上课前要提前主动的与老师联系，了解上课的地点和准备的器材。
体育委员准备
幻灯片 16:
体育委员整好队伍，下达“立正”，“报数”等口令，
 然后向教师报告上课人数，随后师生相互问好。
教师即向学生宣布本课任务与要求，迟到学生向老师报告。
说明原因，经教师允许后方可入列，并排在本队伍最后。
课堂准备:上课仪式
幻灯片 17:
课中要求
课的结束
学生应病(包括女生例假)、伤，不能上课时，课前应主动向体育教师说明情况，并写好请假条，为教师期末考核做留档用，教师根据学生不同情况，安排学生见习。
见习生应随堂见习，不得在教室逗留，课中同学应积极主动进行练习，遵守纪律，注意安全，爱护器材，服从教师安排完成学习任务，不经教师批准离开课堂作旷课论处。
教师要集合全班学生，进行放松。
对本次课进行小结评价，指出优缺点，提出课后练习要求，宣布下次课的内容。
幻灯片 18:
体育课保健知识
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PART
04
幻灯片 19:
注意事项
不宜马上洗澡
运动时体内大量血液分布在四肢及体表，一旦运动停止，增加的血液量还要持续一段时间，此时如果马上洗澡，易导致血液过多地进入肌肉的皮肤，将使心脏和大脑的供血不足。
注意事项
不宜贪吃冷饮
运动后失水较多，往往口干舌燥、极想喝水，这时如喝下大量的冷饮容易引起胃肠痉挛、腹痛、腹泻等疾病。
幻灯片 20:
不宜蹲坐休息
因为运动后马上蹲下休息，不利于下肢血液回流，影响血液循环，易加重肌体的疲劳。
运动时神经系统控制着肌肉活，动，而管理人体内脏器官的神经系统处于抑制状态。同时全身的血液也处于运动器官处，内脏处较少，此时进食，会增加消化器官的负担。
不宜立即吃饭
幻灯片 21:
肌肉痉挛发生时，只要以相反的方向牵引痉挛的肌肉，可以缓解，注意牵引时切忌用力过猛，用力要均匀、缓慢,以免造成肌肉拉伤。同时在痉挛肌肉部位按摩，手法以揉捏、重力按压为主，处理时注意保暖，热疗也有一定的效果。
运动中出现小腿抽筋应该怎养处理?
幻灯片 22:
本学期课程及考核标准
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PART
05
幻灯片 23:
放飞理想广播操
青春飞扬集体舞
大众健美操一级
武术操
1000米跑男
立定跳
仰卧起坐
50米跑
800米跑女
本学期的体育课程内容
幻灯片 24:
本学期的体育课程考核标准
体育课堂表现及出勤率40%
平时课外活动参与20%
素质达标成绩40%。
体育课程考核内容包括：
只要有一项不及格，体育课程不能通过
幻灯片 25:
评价指标（测试项目） 分值 备注 
立定跳 10 必 测 
50米跑 10 必 测 
800米跑女  1000米跑男 30 必测 
仰卧起坐女、引体向上男 20 选测一项 
跳绳、实心球 20 选测一项 
XX阶段学生体侧评价指标 
幻灯片 26:
新一年继续加油
202X强身健体健康快乐成长
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